O poder da música no cerebro!

Nós nem imaginamos o que o poder da música, uma boa musica, pode nos causar, veja só essa reportagem da Menhealth's

Para pegar no sono: Você tem dificuldae para dormir? Depois desta, nunca mais. "As músicas suaves tem menos variações, o que estimula o sono, explicao professor João Gabriel Marques Fonseca. " A repetitividade e a falta de contraste na intensidade das melodias mais leves evocam respostas motoras diferentes daquelas produzidas por músicas de intensidade maior, como o samba, cujo intuito é animar e excitar", completa.

Para Desacelerar: Pode não ter sido um dia de intensa atividade intelectual, mas baixar a bola e desaquecer após o treino é um importante periodo de reflexão - ajuda até a lembrar das tarefas do dia seguinte. Uma pesquisa da Universidade de Tsukuba (japão) descobriu que ouvir Mozart reduz a pressão sanguinea e aumenta a liberação de dopamina np cerebro, o que estimula a serenidade e a clareza mental.

Quando o nivel de estresse estiver lá em cima: Um estudo feito com mil jovens ingleses, com QI acima da média, mostrou que o Heavy Metal ajuda a lidar com o estresse. Segundo os especialistas, pessoas superdotadas usam a musica para expurgar a negatividade.

Para relaxar: Escolha bem o disco para fechar com chave de ouro um dia ruim e estressante. "A canção é um genero que reside entre a musica e a poesia. Esse estilo musicas nos leva a reflexão, ao autoconhecimento e evoca o componente de memoria, que altera o cerebro e nos emociona", explica o professor de neurofisiologia da musica Joao Gabriel Marques Fonseca, da UFMG.

Para ler ou revisar um texto: Diante de letras miudas? Puxe o menu "classicos" do seu Ipod. Em um estudo da Universidade de Washington (EUA), pessoas que ouviam musica classica por 30 min enquanto editavam um manuscrito aumentaram a precisão em 21%.

Para cumprir um prazo: Tranforme um trabalho chato em uma odisseia de funk-rock e voc
ê vai termina-lo mais rapidamente. Psicologos da Universidade Glasgow Caledonian (Escocia) descobriram que musicas com base de guitarramelhoram a concentração e reforçam a memoria.

Carta aberta aos Jovens

Foram quase dez milhões de exemplares nesta década no pais e , se cada exemplar é lido por mais três a cinco pessoas, há um numero maior de leitores. Sou um eterno aprendiz, não me sinto merecedor desse sucesso. Mas, diante dele, gostaria de fazer um apelo intelectual, em especial aos jovens, em todos os países onde este livro for publicado: precisamos ler mais. Já sabemos da importância dos livros para a formação do ser humano, mas precisamos também ter convicção da importância da imprensa.

Estou particularmente preocupado com o futuro dos jornais. Em muitas nações, ele tem perdido espaço na era da internet. Alguns talvez não sobrevivam, o que poderá trazer grandes conseqüências. A necessidade de novos leitores é vital. Explico-me.

A herança que estamos deixando para as gerações futuras é péssima. Nas próximas décadas ocorrerão cada vez mais catástrofes naturais devido ao aquecimento global. Disputas internacionais, aumentos excessivos do preço do petróleo, dos alimentos e outros produtos básicos. Um barril de água poderá valer tanto ou mais que um barril de petróleo. A questão não é se vão acontecer esses fenômenos, mas quando e com que intensidade. Se num determinado momento toda a população mundial entrar no padrão de consumo da classe media, provavelmente será preciso outro planeta Terra para atender as necessidades. A conta não fecha. É preciso um desenvolvimento sustentável que preserve as próximas gerações. Na realidade, somos hospedes e não proprietários deste belo planeta azul.

Como preparar a juventude para os graves problemas que enfrentara? Como equipa=La para minimizar as loucuras que nós adultos temos cometido? Os livros e as escolas são fundamentais nessa formação? Sim! Mas eles não conseguem acompanhar na plenitude as rápidas mudanças do mundo globalizado: econômicas, políticas, nos conflitos internacionais, na política ambiental, novas tecnologias. Num mundo globalizado, com problemas globais e mudanças rápidas, é necessário atualizar o conhecimento freqüentemente. Nesse aspecto, os jornais diários e as revistas informativas são insubstituíveis.

O conhecimento é a única ferramenta que nos retira da condição de servos do sistema social e nos torna autores da historia, pelo menos da nossa historia. Em minha opinião, os jovens de hoje e do futuro não poderão ser repetidores de idéias, mas pensadores. Precisarão se nutrir com um cardápio de conhecimento para desenvolver a consciência critica, a solidariedade, o altruísmo, a capacidade de pensar antes de reagir, de pensar a longo prazo, de expor e não impor idéias, de se colocar no lugar dos outros, de respeitar as diferenças e ser um consumidor responsável. Precisarão libertar a criatividade para dar respostas inteligentes aos graves problemas que hoje se desenham. Precisarão se tornar seres humanos sem fronteiras, capazes de pensar na família humana e não apenas no solo em que seus pés pisam. O corpo de conhecimento oferecido pelos grandes jornais, embora necessite ser completado, pode contribuir para esse desenvolvimento.

Quem dera nas escolas de ensino médio e universitário lessem, debatessem e assimilassem temas relevantes levantados e discorridos pela imprensa. Espero que os jovens, bem como os adultos, descubram cada vez mais o prazer de folhear um jornal. É um ritual mágico.

Um brinde a liberdade de imprensa e a expressão do pensamento. Um brinde aos futuros lideres que sonham e batalham por um mundo melhor.

AUGUSTO CURY