30 de abril de 2009

I know You're There - Casting Crowns


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Se tudo o que eu tivesse fosse um último fôlego
Eu o usaria todo só para cantar o teu louvor
Só para dizer teu nome
Se o que eu tivesse fosse apenas mais uma oração
Eu oraria, pois sei que tu sempre me ouves
Se eu pudesse viver mil vidas neste mundo
Eu vivieria cada uma delas ao teu lado

Pois sei que está aí, eu sei que tu me vês
Tu és o o ar que eu respiro
Tu és o chão que me sustenta
Eu sei que estás aí, eu sei que tu me ouves
Posso te econtrar em qualquer lugar

Se tudo que eu tivesse fosse apenas uma canção
Eu elevaria minha voz para fazer o céu cantar
E seu tivesse só mais um chance, eu a pegaria
E investiria tudo em ti

Se eu pudesse voar bem alto
E pegar a atenção de todos os olhos
Eu os faria crer
O que eu sinto dentro de mim

Se eu pudesse viver mil vidas neste muundo
Se eu pudesse voar bem alto e pegar a atenção de todos

Eu Sei que estás aí
Eu Sei que estás aí
Eu Sei que estás aí, estás aí

23 de abril de 2009

Elegância - Toulouse Lautrec


Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara: a elegância do comportamento. É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza.

É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até a hora de dormir e que se manifesta nas situações mais prosaicas, quando não há festa alguma nem fotógrafos por perto.

É uma elegância desobrigada.

É possível detectá-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam.

Nas pessoas que escutam. E quando falam, não ficam a julgar sentindo-se o "dono da verdade".

É possível detectá-la nas pessoas que não usam um tom superior de voz ao se dirigir a frentistas.

Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem prazer em humilhar os outros.

É possível detectá-la em pessoas pontuais.

Em pessoas que sabem que os mais velhos, muitas vezes, são rabugentos e mesmo assim o tratam com a deferência que merecem.

Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, é quem presenteia fora das datas festivas, é quem cumpre o que promete e, ao receber uma ligação, não recomenda à secretária que pergunte antes quem está falando e só depois manda dizer se está ou não está.

Oferecer flores é sempre elegante.

É elegante não ficar espaçoso demais.

É elegante você fazer algo por alguém e este alguém jamais saber o que você teve que se arrebentar para fazê-lo...

É elegante não mudar seu estilo apenas para se adaptar ao outro.

É muito elegante não falar de dinheiro em bate-papos informais.

É elegante retribuir carinho e solidariedade.

É elegante o silêncio, diante de uma rejeição....

Sobrenome, jóias e nariz empinado não substituem a elegância do gesto.

Não há livro que ensine alguém a ter uma visão generosa do mundo, a estar nele de uma forma não arrogante.

É elegante a gentileza; atitudes gentis falam mais que mil imagens...

Abrir a porta para alguém? É muito elegante.

Dar o lugar para alguém sentar? É muito elegante.

Sorrir, sempre é muito elegante e faz um bem danado para a alma...

Oferecer ajuda? Muito elegante.

Olhar nos olhos ao conversar? Essencialmente elegante.

Pode-se tentar capturar esta delicadeza natural pela observação, mas tentar imitá-la é improdutivo.

A saída é desenvolver em si mesmo a arte de conviver, que independe de status social: é só pedir licencinha para o nosso lado brucutu, que acha que "com amigo não tem que ter estas frescuras". Se os amigos não merecem certa cordialidade, os inimigos é que não irá desfrutá-la.

Educação enferruja por falta de uso. E, detalhe: não é frescura


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21 de abril de 2009

Sorria!!!

Sorria

Mas não se esconda atrás deste sorriso.

Mostre aquilo que você é.

Sem medo.

Existem pessoas que sonham.

Viva. Tente. Felicidade é o resultado desta tentativa.

Ame acima de tudo. Ame a tudo e a todos.

Não faça dos defeitos uma distância e, sim uma aproximação.

Aceite. A vida, as pessoas.

Faça delas a sua razão de viver.

Entenda os que pensam diferentemente de você.

Não os reprove.

Olhe à sua volta, quantos amigos...

Você já tornou alguém feliz?

Ou fez alguém sofrer com o seu egoísmo?

Não corra...

Para que tanta pressa?

Corra apenas para dentro de você.

Sonhe, mas não transforme esse sonho em fuga.

Acredite! Espere!

Sempre deve haver uma esperança.

Sempre brilhará uma estrela.

Chore! Lute! Faça aquilo que você gosta.

Sinta o que há dentro de você.

Ouça... Escute o que as pessoas têm a lhe dizer.

É importante. Faça dos obstáculos degraus para aquilo que você acha supremo.

Mas não esqueça daqueles que não conseguiram subir a escada da vida.

Descubra aquilo de bom dentro de você.

15 de abril de 2009

Right Here - Miley Cyrus


Para minhas melhores amigas [Loy e Cha]: Eu sempre estarei aqui.

Eu estarei bem aqui quando você precisar de mim
A qualquer hora, continue acreditando
E eu estarei bem aqui
Se você precisar de um amigo
Alguém para se importar e entender
Eu estarei bem aqui

Tudo o que você tem que fazer é dizer meu nome
Nao importa o quanto perto ou longe
Me chame uma vez e eu irei
Eu irei correndo
E quando eu nao posso estar com você, sonhe comigo
Me guarde em seu coração e eu irei aparecer
Tudo o que você tem que fazer é se virar
Fechar os olhos
Olhar para dentro
Eu estou bem aqui

Não é otimo que você sabe que
Eu estou pronta para ir aonde você for
Em qualquer lugar eu estarei lá

Tudo o que você tem que fazer é dizer meu nome
Não importa o quanto perto ou longe

Me chame uma vez e eu irei
Eu irei correndo
E quando eu não posso estar com você, sonhe comigo
Me guarde em seu coração e eu irei aparecer
Tudo o que você tem que fazer é se virar
Fechar os olhos
Olhe para dentro
Eu estou bem aqui

Quando você precisar de mim
Não se preocupe
Você sabe que eu estarei
Bem aqui

Me chame uma vez e eu irei
Eu irei correndo
E quando eu nao posso estar com você, sonhe comigo
Me guarde em seu coração e eu irei aparecer
Tudo o que você tem que fazer é se virar
Fechar os olhos
Olhe para dentro
Eu estou bem aqui

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13 de abril de 2009

Smiling Down

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Loy, irmã.
Está é mais uma homenagem minha para você.
Hoje é uma dadiva pois é seu aniversario.
Deus te deu a vida entao desfrute dela.
Saiba que eu sempre vou estar aqui por você e está música representa um pouco do que eu queria lhe dizer hoje.
Você é muito importante para mim.

FELIZ NIVER
E NÃO ESQUECE QUE SUA IRMÃ PRISCILA TE AMO MUITO.

12 de abril de 2009

Enxaqueca!


O QUE SÃO ENXAQUECAS ?

ENXAQUECAS SÃO CRISES DE DOR DE CABEÇA DE INTENSIDADE MODERADA / GRAVE , GERALMENTE UNILATERAIS , LATEJANTES E HABITUALMENTE ACOMPANHADAS DE NÁUSEAS, VÔMITOS, INTOLERÂNCIA À CLARIDADE , BARULHO E CHEIRO. APRESENTAM UMA PREVALENCIA DE 16% NAS MULHERES E DE 6 % DOS HOMENS . SÃO MAIS FREQUENTES NAS MULHERES, TENDO SEU INÍCIO NA PUBERDADE E SE EXTENDEM HABITUALMENTE POR TODA VIDA FÉRTIL. PODEM APRESENTAR GRANDE MELHORA DURANTE AS GESTAÇÕES E APÓS A MENOPAUSA. AS CRISES TEM FREQUÊNCIA VARIÁVEL, DURAM POR HORAS OU ATÉ DIAS, PODENDO ALCANÇAR NUM PERCENTUAL RAZOÁVEL DE PACIENTES UMA FREQUÊNCIA DIÁRIA OU QUASE QUE DIÁRIA

ALGUNS PACIENTES ANTES DAS CRISES APRESENTAM ALTERAÇÕES VISUAIS ( VISÃO EMBASSADA, LUZES COLORIDAS OU ATÉ PERDA PARCIAL DA VISÃO ). ESTAS ALTERAÇÕES GERALMENTE PRECEDEM AS CRISES E DURAM POR CERCA DE 30 MINUTOS . AS CRISES PODEM OU NÃO TER FATORES DESENCADEANTES TAIS COMO : DORMIR MUITO, DORMIR POUCO , DORMIR FORA DE HORA , DETERMINADOS ALIMENTOS , CHEIROS FORTES , CICLO MENSTRUAL, EXPOSIÇÃO AO SOL, ESFORÇO FISICO E BEBIDA ALCÓLICA E STRESS EMOCIONAL , DENTRE OUTROS. ESTES FATORES DEVEM SER PARTICULARIZADO PARA CADA PACIENTE .

PORQUE AS ENXAQUECAS OCORREM ?

ACREDITA-SE HOJE QUE AS CRISES TENHAM SEU INÍCIO EM ÁREAS ESPECÍFICAS DO ENCÉFALO (TRONCO CEREBRAL) . INICIADO ESTE PROCESSO (ESPONTANEAMENTE OU POR FATORES EXTERNOS) HÁ ENVOLVIMENTO DE VIAS NERVOSAS E DE ALGUMAS SUBSTÂNCIAS QUÍMICAS (NEUROTRANSMISSORES) QUE QUANDO LIBERADAS PROVOCAM DOR, CONFIGURANDO ENTÃO UMA CRISE COM TODO SEU CORTEJO DE SINTOMAS. MUITO PROVAVELMENTE AS ENXAQUECAS TENHAM COMPONENTES GENÉTICOS DE TRANSMISSÃO, POIS NÃO É RARO ENCONTRARMOS FAMÍLIAS COM VÁRIAS PESSOAS AFETADAS. A ENXAQUECA NÃO É UMA DOENÇA ESTRUTURAL DO ENCÉFALO (POR ESTA RAZÃO TODA A INVESTIGAÇÃO LABORATORIAL E DE NEURO-IMAGEM É NORMAL ), MAS SIM UMA DOENÇA DISFUNCIONAL .

COMO AS ENXAQUECAS SÃO DIAGNOSTICADAS ?

A PARTIR DE 1988 A INTERNATIONAL HEADACHE SOCIETY ( IHS) PUBLICOU CRITÉRIOS DIAGNÓSTICOS PARA A ENXAQUECA . ESTE FATO É DE SUMA IMPORTÂNCIA, UMA VEZ QUE SERÁ IMPORTANTE SE DIFERENCIAR UMA ENXAQUECA (CEFALÉIA DOENÇA) DE OUTRAS FORMAS DE DOR DE CABEÇA QUE SEJAM SINTOMAS DE OUTRAS DOENÇAS, COMO AQUELAS DORES DE CABEÇA QUE ACOMPANHAM AS MENINGITES, OS SANGRAMENTOS CEREBRAIS, OS TUMORES CEREBRAIS OU ATÉ MESMO SINUSITES AGUDAS (CEFALÉIA SINTOMA). A PESSOA MAIS INDICADA PARA REALIZAÇÃO DO DIAGNÓSTICO CORRETO É O MÉDICO.

POR SER ELA UMA DOENÇA FUNCIONAL, A HISTÓRIA CLÍNICA É A PARTE MAIS IMPORTANTE DA CONSULTA CLÍNICA PARA O DIAGNÓSTICO CORRETO.

COMO SE TRATA ENXAQUECA ?

EXISTEM DUAS FORMAS DE TRATAMNTO DA ENXAQUECA .

O TRATAMENTO DA CRISE E O TRATAMENTO PREVENTIVO.

NO TRATAMENTO AGUDO SÃO UTILIZADOS DESDE ANALGÉSICOS COMUNS, ATÉ DROGAS MAIS POTENTES COMO OS ANTI-INFLAMATÓRIOS E A UTILIZAÇÃO DE MEDICAMENTOS MAIS ESPECÍFICOS COMO AS ERGOTAMINAS E MAIS RECENTEMENTE UM GRUPO DE DROGAS CHAMADAS TRIPTANOS . O TRATAMENTO DEVERÁ SER SEMPRE INDIVIDUALIZADO DE ACORDO COM A INTENSIDADE DA DOR , SUA DURAÇÃO E A INVALIDEZ QUE ELA PROVOCA NESTAS PESSOAS. DEVE-SE SEMPRE RESPEITAR AS CONTRA- INDICAÇÕES DESTES MEDICAMENTOS .

O TRATAMENTO PREVENTIVO CONSISTE NA UTILIZAÇÃO DE DROGAS QUE IMPEDEM QUE O PACIENTE TENHA CRISES .

SÃO MEDICAMENTOS DE USO DIÁRIO, PRESCRITOS POR UM DETERMINADO PERÍODO DE TEMPO. É IMPORTANTE SALIENTAR QUE CERCA DE 60% DOS PACIENTES QUE SE SUBMETEM A TRATAMENTO PROFILÁTICO APRESENTAM MELHORA CLÍNICA. OCORRE DIMINUIÇÃO DA FREQUÊNCIA, DA INTENSIDADE E DA DURAÇÃO DAS CRISES. ALÉM DO FATO QUE OS EPISÓDIOS DOLOROSOS QUE OCORREM NA VIGÊNCIA DO TRATAMENTO SEREM GERALMENTE DE MENOR INTENSIDADE E MAIS RAPIDAMENTE RESOLVIDAS .

TODA ESTA EXPLICAÇÃO SE PRENDE AO FATO QUE UMA PARCELA NÃO DESPREZÍVEL DE PACIENTES, EM VIRTUDE DE SUAS CRISES FREQUENTES, ACABAM FAZENDO USO ABUSIVO DE MEDICAÇÃO ANALGÉSICA, PERPETUANDO SUAS CRISES E IMPEDINDO QUE ELAS DESAPAREÇAM POR COMPLETO. ESTES MEDICAMENTOS TOMADOS EM DEMASIA TAMBÉM PODEM SER RESPONSÁVEIS A MÉDIO PRAZO POR EFEITOS COLATERAIS GRAVES NOS SISTEMAS RENAL E HEPÁTICO.


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6 de abril de 2009

Acredite!!!


Eu sempre tive todos os motivos do mundo para não acreditar nas pessoas.

Já fizeram tantas coisas comigo que fico pensando o porquê ainda acredito nelas.

Algo me faz acreditar que elas podem mudar.

Podem voltar a sorrir.

Podem perdoar e simplesmente seguir em frente.

O que às vezes é a melhor opção.

As pessoas de hoje em dia não precisam de criticas.

Nem de palavras que digam: Você não consegue.

E eu acredito que a frase: Eu acredito em você

Pode mudar muita coisa na mente de uma pessoa que está desesperada.

Ás vezes me pergunto se não estou sendo boba por acreditar tanto no ser humano.

Mas acredito neles de uma forma que nenhum ser humano poderia imaginar.

Posso não ser o ser perfeito, eu também decepcionei muitas pessoas.

Mas eu fico feliz que algumas delas ainda acreditam em mim.

Isto tem me mantido viva em mim mesma.

E isso tem diminuído a dor das decisões desta vida.

Tem diminuído meu medo de enfrentar as situações.

Queria muito lhe dizer, acredite nas pessoas.

Talvez não sejam elas que decepcionam, mas nós que esperamos muito delas.

E queremos a perfeição.

Mas quem somos nós para querermos a perfeição se eu não sou.

Nós fomos feitos da mesma maneira, temos as mesmas artérias, precisamos praticamente das mesmas coisas para manter uma vida saudável.

Então porque nos preocupamos tanto quando alguém não atingiu aquilo que esperamos?

Porque não nos preocupamos mais em acreditar nas pessoas ao invés de criticar.

O que ensina as pessoas a viver ou a mudar não são criticas, mas é a decisão de ouvi-las e dizer: Eu acredito em você.

E hoje neste texto simples quero lhe dizer uma verdade, não importa se eu parecer boba com isso, ou quantas vezes as pessoas me machuquem,

Eu acredito em você.

E sei que você é capaz de mudar sua visão se simplesmente tiver coragem o suficiente para sair de onde está.

Porque morrer é fácil, mas aprender a viver é difícil, mas no final das contas sempre vai valer a pena viver.

3 de abril de 2009